アレルゲン除去食一週間チャレンジ:5日目
☆朝食

・ご飯(玄米)
・焼き魚(生身欠き鰊)
・ほうれん草のお浸し(混合節)
・ぬか漬け(白菜)
・味噌汁(もやし)
・キウイ半個
・食後に豆乳入りコーヒー
なんか緑色ばっかりだねえ…
お浸しに人参を入れれば良かったか。
☆おやつ

・焼き芋
・豆乳
今日はオットの休日なので朝食が遅く
お昼はなしでした。
オットのおやつはカップ麺(--;)
カップ麺だと「こりゃ食えんよ。」と潔く諦められます。
ただ香りは公害だっ…!
☆夕食

・ご飯(玄米)
・味噌汁(もやし:朝の残り)
・焼き魚(生身欠き鰊:朝の残り)
・ぬか漬け(白菜:朝の残り)
・キウイ半個
すべて今朝と一緒ですね。
なんか料理するのが嫌になったのか(~~;)
こんな日もあるよなぁという一日でした。
ワタシは休日の方が何もしないで飲み食いするので、
月曜の身体の重いこと!(つまり今その状態・・・)
うちのオット、玄米食わせると腹グルグルになるんです。
mayisさんのご主人は大丈夫?
いやいや、いつも言ってますが単に粗食なだけです。
私も以前は休みの日に朝からイカクンとお湯割り~とか
やってたんですよー。
懐かしいあの頃…うるうる(TT)
日頃頑張ってるのですから、好きな酒飲んでのんびりしたって
いいと思います!
lovehorseさんの御主人、確か胃弱とかおっしゃってましたよね?
多分硬くて吸収が悪いから余計胃に負担がかかりやすいかと
思います。
圧力鍋でやわらかく炊くか白飯のままとかどうですか?
うちのオットは胃腸が丈夫なので快腸です。